Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu hàng đầu của cải Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang cao cấp tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với ham muốn cải thiện vóc bộ Anh không gói giờ bằng lòng rồi rớt nhập ảm đạm chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì chế giễu dạo tập luyện kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chưa còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong veo những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn hướng đưa uống nước trái cây, anh chén khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng hơn, mẫu mặt mày bừng sáng Anh giảm 9 kg trong sạch khi giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi song thể lực và ranh thần tốt không từng thấy", người kiểu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng rằng chén khối khôn ngoan bột sẽ béo nên chuồn xa vời carbs. Thực hiện tại giễu cợt dạo hốc mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập xót lên vài mươi kg nhưng mà thành tựu hoàn toàn trái lại. 

Chế độ mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu lộ chĩa khóa trở thành công là chọn lọc chọn loài carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc biến hóa thế carbs khôn khéo chế giễu trong trẻo đồ xơi rứt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách nhởn đùa với con và chén 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig đỡ cao sức khỏe phẳng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù tại gia đình năng lên đường nhởn "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới đôi lời mỗi tuần", hình mẫu nam chia sẻ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xuyên đi bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn phải ám ảnh do calo và các động tác gập bụng Anh kiếm lại sự vì thế tin cậy và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua chuyện khó khăn khăn, cơ thể săn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi tiếng của hãng thời trang Chanel trình bày chưa bao giờ thấy tôi dễ coi tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá trị phạt nhất".