3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh khủng cọc sống Maple Healthcare hướng dắt một món động tác giúp giảm bớt xót xa mỏi vai cũ gáy dành biếu xén người ngồi khối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba